Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 34,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1587 kkal
|
Lemak: 71,19g | Prot: 51,63g | Karb: 178,97g.
Makan Pagi: Casa Modena Salame Milano, Handl Tyrol Tiroler Speck, Dinkelbrot, Nutella Nutella, Roggenbrötchen, Milfina Butter, Milfina Milch 1,5% Fett. Makan Siang: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Gut & Günstig Käsekuchen, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf. Makan Malam: P&W Original Dänische Remoulade, Genuss der Saison Bruschetta Aufstrich, Milbona Gouda Mittelalt, Tomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Camilan/Lainnya: Amicelli Amicelli, Aldi Apfelmus. lagi...
|
|
5565 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Kerja - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Tidur - 7 jam, Belanja - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|