Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Maret 2017
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1349 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 63,68g | Karb: 164,40g.
Makan Pagi: Ruispuolukkapuuro, Ruisjauhoista. Makan Siang: Green Grocer's Herne-Maissi-Paprika, Lihapulla, Naudanliha, Uunissa, Fazer Amica Perunasosetta. Camilan/Lainnya: Valio Rasvaton Maito, Pouttu Palvikinkku, Flora Margariini 60%, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy, LU Digestive. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Menunggang Kuda - 28 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansk79
|