Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1858 kkal
|
Lemak: 84,06g | Prot: 93,72g | Karb: 174,20g.
Makan Pagi: Myline Eiweißpulver Schoko, Aldi Sandwichtoast Weizen, Cappuccino, Ja! Milch 3,5%, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Philadelphia Doppelrahmstufe. Makan Malam: Salami Käse Sandwich. lagi...
|
|
2135 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam dan 30 menit, Mengemudi - 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Mandi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 55 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dachiller111
|