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Dieses Miststück werde ich ab sofort, nur noch mittwochs und samstags, das Licht der Sonne zeigen ;-)
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73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 65,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1748 kkal
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Lemak: 63,00g | Prot: 97,05g | Karb: 208,30g.
Makan Pagi: Remoulade, Eisbergsalat, REWE Bäcker Brötchen, Gemischter Salat, Rote Zwiebeln, Gekochtes Ei, Thunfisch, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Stockmeyer Leberwurst Fein, Schwarzbrot, Rote Zwiebeln, Schär Körnerbrötchen, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Ja! Schweine-Schnitzel. Makan Malam: Chilisauce, Extra, Tomatenmark, K-Classic Gewürzgurken, Karottensalat, Remia Friteslijn, Puten-Formfleischschnitte Art Cordon Bleu, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Krautsalat. Camilan/Lainnya: Aldi COLA Pastilles, Kaffee mit Milch. lagi...
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2705 kkal
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Latihan:
Cross Training - 42 menit, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 18 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
22 Mar 17 oleh anggota: Viviace
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Tja, wer nicht spurt . . . ;D ;D ;D
22 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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22 Mar 17 oleh anggota: thu-online
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nicht das die Arme noch verhungert unterm Schrank.... Und so ohne Licht ist ja auch nicht gerade gesund 😶
22 Mar 17 oleh anggota: pmb0815
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0815, sowas darf man auf keinen Fall unterstützen!!! Schau´Dir mal Harry´s Gesicht an, der ist schon ganz gelb! O.O
22 Mar 17 oleh anggota: Schalkerin1904
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Schau mal liebe Schalki was du mit mir gemacht hast...auf dem Profilbild hat mir mein grünes Gladbach Supermann Kostüm noch gepasst...aber seit dem Schalkespiel nur noch Frustessen...und da muss ich doch irgend einen Schuldigen suchen...Die Waage war es!!! ;-)
22 Mar 17 oleh anggota: Harry Losch
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Sejarah Berat Badan Harry Losch
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