Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
851 kkal
|
Lemak: 19,27g | Prot: 21,15g | Karb: 166,76g.
Makan Pagi: Elma. Makan Siang: Toz Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata. Makan Malam: Susamlı Simit. Camilan/Lainnya: Peyman Çiğ Badem, Kuru İncir, Çay Şekerli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Kerja - 13 jam, Tidur - 5 jam dan 15 menit, Belajar - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fxtmx1
|