Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1664 kkal
|
Lemak: 46,38g | Prot: 78,57g | Karb: 233,57g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка с Яблоками, Чай. Makan Siang: Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью, Чай. Makan Malam: Зеленый Чай, Вкуснотеево Сметана 15%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Картофельное Пюре, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Чай. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Магнит Банан, Чай, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Ehrmann Йогурт 0,3%. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|