Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,3 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 38,67g | Prot: 44,24g | Karb: 122,32g.
Makan Pagi: Lidl Choco Nussa, Lätta Halbfettmargarine, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Golden Toast American Sandwich, Weizenbrötchen, Milbona Maasdamer, Aldi Putenbrustfilet. Makan Siang: Harzer Harzer Roller, Baguette, Äpfel, Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. lagi...
|
|
2521 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|