Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 45,40g | Prot: 61,76g | Karb: 219,59g.
Makan Pagi: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Останкино Окорок "Российский", Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лакоме Овсяная Каша Яблоко Банан. Makan Siang: Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Путассу, Яшкино Пряники с Вареной Сгущенкой, Каждый День Гречка. Makan Malam: Рузское Молоко Масса Творожная с Изюмом, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Юбилейное Мороженое Шоколадное, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Menyetrika - 25 menit, Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jyli_33
|