Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2012
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 94,15g | Prot: 119,13g | Karb: 44,28g.
Makan Pagi: Johnsonville Maple & Brown Sugar sausages, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Kraft cocktail sauce, shrimp. Makan Malam: green beans, NY strip steak. Camilan/Lainnya: Diet Cranberry Raspberry Juice Drink, Sargento string cheese, honeydew melon, Maranatha Organic Crunchy Peanut Butter, blackberries. lagi...
|
|
1971 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|