Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 78,93g | Prot: 68,09g | Karb: 233,30g.
Makan Pagi: Banane, Gouda, Aldi Nusskati, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g). Makan Siang: Gletscherkrone Müsli Riegel Schoko-Banane, Almighurt Himbeere, Auflauf. Makan Malam: Olivenöl, Honig, Kühne Balsamico Bianco, Rücker Cremas Feiner Hirtenkäse, Erdbeeren, Bonduelle Feldsalat, Bonduelle Frischer Rucola. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mareiki91
|