Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 58,19g | Karb: 197,31g.
Makan Pagi: Elstar. Makan Siang: Mischkornbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Makan Malam: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Nestle Clusters Chocolade. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Mandelsplitter. lagi...
|
|
3208 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiggleLoop
|