Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
101,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2234 kkal
|
Lemak: 72,42g | Prot: 110,29g | Karb: 270,02g.
Makan Pagi: Ашан Окунь г/К, Хлеб с Отрубями, Кедровые Орехи, Мёд, Йогурт Домашний, Свеклы, Квашеная Капуста. Makan Siang: Глобус Филе Куриное в Сухарях, Гороховое Пюре. Makan Malam: Додо Пицца Салат-Ролл Цезарь, Додо Пицца Пицца Маргарита, От Палыча Торт Прага, Фруктовый Сад Сок Мультифрукт. Camilan/Lainnya: Квашеная Капуста, Ашан Окунь г/К, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|