Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1513 kkal
|
Lemak: 90,14g | Prot: 53,73g | Karb: 80,40g.
Makan Pagi: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Italac Creme de Leite, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Makan Siang: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Mexido, Acelga Cozida. Makan Malam: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Heineken Cerveja Heineken. Camilan/Lainnya: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Italac Creme de Leite, Sococo Coco Ralado. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan takahashikelly
|