Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2017
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
487 kkal
|
Lemak: 5,97g | Prot: 31,58g | Karb: 80,18g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Каша Овсяная. Makan Siang: Ананас (Консервированные с Соком), Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Makan Malam: Вода, Куриная Отбивная, Приготовленная Квашеная Капуста, Кефир (Обезжиренный), Зеленый Чай, Хлеб Черный, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelina Sharko
|