Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1092 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 38,10g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Pan Blanco. Makan Siang: Mandarina, Nueces, ElPozo Jamón York, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Naranjas. Camilan/Lainnya: García Baquero Queso Tierno, DIA Pechuga de Pavo, Hacendado Crackers Espelta. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|