Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 15,51g | Prot: 55,63g | Karb: 123,28g.
Makan Pagi: Piña, Pan Integral, Café, Campofrío Fiambre de Pavo. Makan Siang: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Pescanova Tallarimes, Piña, Pan Integral. Makan Malam: Profand Filete de Fletán, Pimientos Rojos Dulces, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua). Camilan/Lainnya: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
body balance - 1 jam dan 50 menit, andar - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pipigaseosa
|