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Das hat mich zwar heute morgen massiv aufgeregt aber nicht ernsthaft gewundert.. mein Stoffwechsel streikt seit Donnerstag massiv... 😡 Eben dann doch mal Nikotin Liquid für die E-Zigarette besorgt. Ich Trottel hab heut morgen vergessen das Pflaster zu kleben. Mein Tag war gelaufen... lach. ETB mit 4 Chilli Bratwürsten erstmalig massiv gesprengt. Jetzt gehts mir wieder gut. Und ab morgen wirds wieder besser. 😉
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87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2543 kkal
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Lemak: 147,40g | Prot: 124,56g | Karb: 181,97g.
Makan Pagi: Ananas, Kamps Mehrkornbrötchen, Grünländer Würzig. Makan Malam: Edeka Bratwurst Schnecke. Camilan/Lainnya: Corny Big Schoko-Banane. lagi...
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3291 kkal
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Latihan:
Memasak - 1 jam, Tidur - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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