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Nos últimos 10 dias tive 2 aniversários infantis e uma viagem em família com minha Mamuska e minha irmã.....nas festinhas comi moderadamente, mas não me privei de comer uns brigadeiros e uma pequenina fatia de bolo e na viagem mantive a dieta no café da manhã e no almoço, deixando para jantar com minhas amadas de forma livre e sem culpa...rolou até um café colonial...
Voltei da viagem com bastante retenção hídrica, e no segundo dia em casa e a na rotina lowcarb já consegui eliminar a retenção e meu peso até baixou um pouco.
Uma jacadinha não deve nos tirar do foco...👊🏻👊🏻👊🏻
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82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,4 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1123 kkal
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Lemak: 81,15g | Prot: 72,43g | Karb: 24,88g.
Makan Pagi: Café, Ovo, Scala Queijo Colonial. Makan Siang: Alface de Folha Verde, Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Makan Malam: Alface, Heinz Ketchup, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Scala Queijo Colonial, Hambúrguer de Acém, Tomates, Ovo. Camilan/Lainnya: Suco de Limão, Café, Chá (Infusão), Bionatus Bala de Gengibre, Polpa Norte Polpa de Coco, Café. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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