Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 106,84g | Prot: 68,54g | Karb: 176,33g.
Makan Pagi: Naranjas, Mate Amargo. Makan Siang: Aceite de Oliva, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa Cocida, Verduras Salteadas, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Bistec de Res. Makan Malam: Guiso de Arroz, Vino Cabernet Sauvignon, Pan de Pueblo, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. Camilan/Lainnya: Mate Amargo, Aceite de Oliva, Mantequilla, Café. lagi...
|
|
2450 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cesarescobar
|