Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 29,81g | Prot: 80,31g | Karb: 233,31g.
Makan Pagi: Lactaid 100% Lactose Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Makan Siang: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Makan Malam: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vnova94
|