Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2190 kkal
|
Lemak: 137,82g | Prot: 119,28g | Karb: 113,45g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Schinken-Zwiebel-Mettwurst, Käsebrot. Makan Siang: Albi Tomatensaft, Möhren. Makan Malam: Schlagsahne, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, Ei, Lidl Gratinkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Alnatura Tomatensaft. lagi...
|
|
3377 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 20 menit, Pferdepflege - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Fitness (Workout) - 12 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|