Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
116,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3367 kkal
|
Lemak: 166,87g | Prot: 198,58g | Karb: 242,37g.
Makan Pagi: Bramwells Tomato Ketchup, Iceland Eggs, Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal (Medium Sliced). Makan Siang: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Waitrose Melon Medley. Makan Malam: Greggs Chicken Bake, Cooper's Chicken Kievs, Branston Baked Beans, The Big Pack Crispy Potato Croquettes (Oven-Baked). Camilan/Lainnya: Sainsbury's Single Fresh Cream, Morrisons Hot Cross Buns, Onken 0% Fat Wholegrain Redcurrant & Blackcurrant Yogurt. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Slimmer jim
|