Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2280 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 259,99g | Karb: 143,81g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Эколайн Бурый Рис. Makan Siang: Зефир, Савушкин Кефирный 1.5%, Куриное Филе. Makan Malam: Куриные Голени, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Беллакт Творог 0% Жирности. Camilan/Lainnya: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|