Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 66,68g | Prot: 92,89g | Karb: 153,68g.
Makan Pagi: Aldi Trauben Kernlos, Milfina Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vitalis Knusper Schoko-Banane. Makan Siang: Milbona Quark 20%, Marmelade, Alnatura Weizenkleie. Makan Malam: Büffelmozarella, Gekochtes Ei, Schwarze Oliven, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gartenkrone Sonnenmais, Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat Mix. Camilan/Lainnya: Aldi Nougateier, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Cantaloupe Melonen, Erdbeeren. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andreacgn
|