Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 47,42g | Prot: 39,59g | Karb: 122,47g.
Makan Pagi: Aldi Putenbrustfilet, Milbona Maasdamer, Weizenbrötchen, Golden Toast American Sandwich, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Choco Nussa. Makan Siang: TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Äpfel, Lidl Putenhackfleisch, Thomy Remoulade, Baguette. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|