Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1971 kkal
|
Lemak: 70,89g | Prot: 86,86g | Karb: 252,13g.
Makan Pagi: Гречка, Грудка Индейки, Свеклы, Квашеная Капуста, Сэн Сой Лапша Гречневая, Кедровые Орехи, Мёд, Йогурт Домашний. Makan Siang: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе, Котлета Куриная, Капустный Салат, Гороховый Суп. Makan Malam: Спрайт Спрайт, Роллы, Яблочный Штрудель, Салат Цезарь с Курицей, Ашан Окунь г/К. Camilan/Lainnya: Сушка, Чай, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tigrlefff
|