Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Maret 2017
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1680 kkal
|
Lemak: 44,33g | Prot: 80,81g | Karb: 228,92g.
Makan Pagi: Московский Провансаль Майонез, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Сахар. Makan Siang: Песочное Печенье, Яблочный Пирог, Диетмарка Отруби Ржаные, Лента Пирог с Яблоками. Makan Malam: Хлеб Черный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Рис (Длиннозерный), Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Сыр Российский 50%, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Лимон, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|