Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 35,39g | Prot: 61,52g | Karb: 140,18g.
Makan Pagi: Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Makan Siang: Arroz Amarillo, Filete de Res. Makan Malam: Huevo Duro, Granja del Sol Milanesa de Soja. Camilan/Lainnya: Tereré, Trio Pepas, Sandwich de Miga, Té Endulzados con Azúcar. lagi...
|
|
2972 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan belenamabailar
|