Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2970 kkal
|
Lemak: 107,52g | Prot: 141,81g | Karb: 350,83g.
Makan Pagi: Sementes Chia Secas, Pingo Doce Flocos de Aveia, Alpro Bebida de Arroz. Makan Siang: Pudim de Ovos, Alface de Folha Verde, Carne de Coelho, Bife de Peru Grelhado, Sopa de Batata. Makan Malam: Limiano Queijo Fatiado, Bife de Carne de Vaca, Pão Multi-Cereais. Camilan/Lainnya: M&M's M&M's, Rebuçados, Fiambre de Peru, Pão Multi-Cereais, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Maçã Assada, Pastel de Nata. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EliSousa
|