|
not fair... today sauna day. tomorrow a new start...
have a nice day y'all
|
94,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2012:
|
2085 kkal
|
Lemak: 112,23g | Prot: 121,09g | Karb: 151,69g.
Makan Siang: Fruit Salad with Cream, Chicken or Turkey Salad with Egg. Makan Malam: Beef Goulash with Noodles. Camilan/Lainnya: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. lagi...
|
|
2493 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|