Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 85,01g | Prot: 97,01g | Karb: 110,88g.
Makan Pagi: Tesco Beef Lasagne (400g). Makan Siang: Sainsbury's Steak Pie. Camilan/Lainnya: PhD Diet Whey, Nutramino Protein Bar Coconut. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|