Jurnal ti_diet, 20 Mar 17

За неделю сыроедения ушли кг, отеки и грудь. Йога была только в первой половине недели, потом заработалась. Кожа стала лучше.

ОГ 88,5
ОТ 59,5
ОБ 89
ОЛ 52
ОК 37,5

56,9 kg Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1646 kkal

Lemak: 51,71g | Prot: 60,34g | Karb: 236,18g.   Makan Pagi: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Увелка Крупа Перловая. Makan Siang: Nutiva Кокосовое Масло, Чеснок, Горчица, Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис, Зеленый Острый Перец ч.л., Vici Креветки Очищенные, Соевый Соус. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Малиновое Варенье, Pohjolan Meijeri Viili 1%. Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Сырок Суфле. lagi...