Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
111,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1923 kkal
|
Lemak: 132,68g | Prot: 74,54g | Karb: 107,49g.
Makan Pagi: Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Lyoner, Möhren. Makan Siang: Käsebrot, Gut & Günstig Zwiebelmettwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Makan Malam: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Aldi Schinkenwürfel, Florette Feldsalat. Camilan/Lainnya: Alnatura Tomatensaft, Xucker Xukkolade Xalty Xaramel, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3281 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Fitness (Workout) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|