Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1420 kkal
|
Lemak: 46,29g | Prot: 85,65g | Karb: 176,44g.
Makan Pagi: Äpfel, Milch (Vollmilch), Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Bulgur (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen, Olivenöl, Zucchini, Tomaten. Makan Malam: Zucchini, Rote Paprika, Möhren, Pesto, Gekochtes Ei, Magerquark, Aldi Rindersaftschinken, Mischbrot. Camilan/Lainnya: Bulgur (Gekocht), Apfel, Chili Con Carne mit Bohnen. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|