|
Читмилы каждый выходные. "Круто!"
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1890 kkal
|
Lemak: 65,33g | Prot: 62,36g | Karb: 265,30g.
Makan Pagi: Простоквашино Ряженка 4%. Makan Siang: Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Кириешки Сухарики, Ярмарка Греча Ядрица, Большая Кружка Ряженка 4%. Makan Malam: Хлеб Черный, Майонез, Сыр Российский, Лента Свекла с Чесноком, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Белый Рис (Длиннозерный). Camilan/Lainnya: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan verontina
|