Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
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70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3807 kkal
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Lemak: 98,33g | Prot: 262,05g | Karb: 448,15g.
Makan Pagi: Mangos, Blanc Caotina Schwarze Schokolade, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Designer Whey Protein - Peanut Butter Cookie Dough, Alnatura Hafer Crunchy, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Edeka Kokosraspeln. Makan Siang: Feinkost Dittmann Peperoncini, ORO Di Parma Tomaten Stückig (Dose), Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Rinatura Bio Vollkorn-Hörnchen, Tomaten. Makan Malam: Bio Zentrale Dinkelwaffeln mit Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, ESN Organic Mulberries, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gelbe Paprika, Bio-Zentrale Maiswaffeln, ESN Micellar Casein - Lemon-Cake, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Walnusskerne. Camilan/Lainnya: Duplo White, ESN Maltodextrin, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Crank. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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