Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2017
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 56,58g | Prot: 41,54g | Karb: 192,81g.
Makan Pagi: Русский завтрак Хлопья Гречневые, Льняное Масло. Makan Siang: Мандарин. Makan Malam: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Heinz Горчица Французская, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, АП Арахисовая Паста без Сахара, АП Арахисовая Паста без Сахара. lagi...
|
|
2630 kkal
|
Latihan:
Stepper - 23 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adita Rama
|