|
Результат двух недель: Вес -1400, грудь -1, талия так же, живот -1, попа -3, нога -1. Мне реально стыдно... неужели такие плохие результаты по сантиметрам это то, что мне нужно? Неужели все эти долбанные покупные слойки стоят этого??? Надеюсь послужу сама себе мотивацией и наконец то вернусь к нормальному питанию!!! Решила перестать обманывать себя и записывать снова все все в программу. Видимо мне ещё сложно себя контролировать 😔😢
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 57,39g | Karb: 60,39g.
Makan Pagi: Тёма Детский Биойогурт Зеленое Яблоко, Яичный Белок, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Nescafe Gold. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|