Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2017
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 35,50g | Prot: 120,56g | Karb: 266,11g.
Makan Siang: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Arrosto di Maiale, Polenta, Patate al Forno, Myprotein Omega 3. Makan Malam: Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, Campo Largo Ceci. Camilan/Lainnya: Pata Sticks, Miele, Myprotein Fiocchi d'avena, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Yomo Yogurt Greco Delta Mirtillo. lagi...
|
|
2184 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a.spino89
|