Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2012
|
103,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2012:
|
421 kkal
|
Lemak: 18,72g | Prot: 41,87g | Karb: 24,68g.
Makan Pagi: green tea. Makan Siang: pickle, boneless skinless chicken breast, tossed salad. Makan Malam: green beans, ground chicken. Camilan/Lainnya: ritz cracker. lagi...
|
|
2912 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan slimatlast
|