Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2017
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2110 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 62,65g | Karb: 211,65g.
Makan Pagi: Rio D'oro Smoothie Mango-Orange, Schinken, Schokoladencroissant, BioBio Bergkäse, Sekt, Lachs, Rührei, Vollkornbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Laugenstange. Makan Malam: Kemper Hähnchenbrustfilet, Weißwein, Schichtsalat. Camilan/Lainnya: Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Bärenland Joghurt-Häppchen, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Schokolade, Haribo Tropifrutti (je Stück), Rührkuchen. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|