Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2017
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 42,88g | Prot: 65,44g | Karb: 159,26g.
Makan Pagi: Thé sans Sucre, Pain de Mie, Babybel Mini Babybel Léger, Carrefour Yaourt Nature. Makan Siang: Pain de Mie, Weight Watchers Île Flottante, Picard Gratin de Pâte, Épinard, Poireau et Sauce au Comté, Bonduelle Riz à la Provençale au Thon et au Basilic, Herta Le Bon Poulet Filet Nature. Camilan/Lainnya: Jacquet Pain de Mie Nature. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|