Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2017
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 40,14g | Prot: 60,66g | Karb: 217,14g.
Makan Pagi: DM Bio Hafer Drink Natur, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Provamel Reismilch, Schafskäse, Tomaten, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Kräuterseitlinge, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Pastinaken. Makan Malam: Datteln . Camilan/Lainnya: Exquisa Quark Creme, Karotten. lagi...
|
|
2484 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|