Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 35,53g | Karb: 256,09g.
Makan Pagi: Кефир 2,5%, Летний День Молоко 3,2%, Блины. Makan Siang: пирог с капустой, Кефир 2,5%. Makan Malam: Фруто Няня Сок Яблочный, пирог с капустой, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом, Яшкино Молочный Шоколад с Ананасом. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Angkat Besi - 54 menit, Cross Training - 16 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|