Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2017
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 65,08g | Prot: 60,92g | Karb: 121,00g.
Makan Pagi: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичный Омлет. Makan Siang: Я Сок Томатный, Вареное Яйцо, Яблоко. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Апельсин, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сосиска. lagi...
|
|
2109 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandra88_
|