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☢️Samstag, 18.03.17
18. Fastentag
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,54 % (- 0,02 %)
Großer Hausputz beendet. Jetzt fahren wir gemütlich nach Hannover und trinken Kaffee ☕. 😉😃🍀
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63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2428 kkal
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Lemak: 101,63g | Prot: 122,88g | Karb: 264,50g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust Jalapeno, Plundergebäck, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine, Milbona Käseaufschnitt Light. Makan Malam: Maredo Sauercreme, Maredo Sauercreme, Maredo Knoblauchbrot (66g), Maredo Maiskolben, Maredo Grillteller Hacienda. Camilan/Lainnya: Marmelade, Kaffee mit Milch, Banane. lagi...
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1562 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
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berat badan stabil
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