Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 36,28g | Prot: 34,84g | Karb: 193,20g.
Makan Pagi: Café Expresso, Siro Digestive. Makan Siang: Continente Pão de Forma sem Côdea, Valor Chocolate Negro 70%, Repolho, Continente Figo Seco com Farinha, Ameixa Seca. Makan Malam: Valor Chocolate Negro 70%, Sopa Grão de Bico, Saloio Requeijão Natural, Café Expresso, Continente Pão de Forma sem Côdea, Peras. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Continente Figo Seco com Farinha, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lagi...
|
|
2770 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Hiking - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|