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Einfach unglaublich... Ich glaub ich bleib bei wöchentlichem wiegen. Das "Auf" in der Woche macht mich immer fertig. Dafür entschädigt das "Ab" umso mehr, wenn ich dann mal ausschlafen konnte. 🎉
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104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 35,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1603 kkal
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Lemak: 73,33g | Prot: 77,88g | Karb: 161,72g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Milfina Butter, Lidl Weizenbrötchen. Makan Siang: Butter, Purland Frisches Mett, Gekochtes Ei, Roggenbrötchen. Makan Malam: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
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Kehilangan 14,7 kg dalam 1 minggu
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