Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3230 kkal
|
Lemak: 168,27g | Prot: 153,38g | Karb: 220,16g.
Makan Pagi: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Milbona Quark Magerstufe, Birnen, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Makan Siang: Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl, Pellkartoffeln, Aldi Milch 1,5%, Rapunzel Kokosöl Nativ. Makan Malam: Roter Tafelwein, Aroy-D Kokosmilch, Blumenkohl, Gemischter Salat, Olivenöl, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. lagi...
|
|
3257 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 5 jam dan 30 menit, Belanja - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|