Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2017
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2744 kkal
|
Lemak: 91,75g | Prot: 173,94g | Karb: 297,48g.
Makan Pagi: Лосево Творог 0%, Лосево Молоко 1%, Grand Master Курага, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Кисель Ревень и Смородина без Сахара, Гармония Кефир 1%, Вареное Яйцо. Makan Siang: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Galbani Моцарелла, Кунжутное Масло, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Сельдерей, Помидоры Черри. Makan Malam: Якитория Сякэ Калифорния (6), Тануки Ролл Филадельфия. Camilan/Lainnya: Невские Берега Графские Развалины, Гранат, Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Морской Микс, Помидоры Черри, Мастерфиш Морской Окунь, Scitec Nutrition Collagen Liquid, SAN BCAA Pro 5000. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svlight77
|